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Archive for maio, 2010

Pilates e Telemedicina

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O Pilates se transformou em uma febre mundial!!

Estava lendo a história de Joseph Pilates (“inventor” da técnica que leva o seu nome) na internet e me surpreendi com o que li…

Vocês sabiam que Joseph Pilates foi auto-didata?? Abaixo segue um pequeno resumo desta história que me fascinou:

Joseph Pilates era um menino franzino e raquítico. Por ser filho de um atleta, aprendeu com seu pai a se exercitar para fortalecer sua estrutura física.

Quando criança, Joseph ganhou um livro de anatomia de um médico da família e passou a ter interesse pelo estudo do corpo humano. Apegou-se tanto ao livro, que passou a decorar seu conteúdo e começou a testar exercícios se baseando no conhecimento que tinha. Gostava de analisar os detalhes dos músculos e o impacto que o movimento de cada um deles poderia causar no corpo todo. Na adolescência, encontrou na atividade física uma forma de se manter saudável.

Em 1912, o rapaz nascido em 1880 na Alemanha já era ginasta, mergulhador e lutador de boxe. Após muitos estudos supôs que corpo e mente estivessem intimamente ligados e passou  a desenvolver técnicas de auto-defesa harmonizando corpo e consciência em busca de concentração e agilidade.Tais técnicas originaram a “contrologia”: ciência dedicada ao estudo de exercícios capazes de coordenar corpo, mente e espírito ao mesmo tempo.

Quando foi chamado para lutar na primeira guerra mundial, já tinha ampliado bastante suas técnicas “contrológicas”. Então ensinou tudo o que sabia a seus parceiros de batalha para que estes pudessem se defender e vencer o inimigo mantendo a concentração.

Em 1926, Joseph mudou-se para os Estados Unidos com sua esposa e abriu uma academia de ginástica em Nova Iorque. Suas aulas tornaram-se populares e seus conceitos de contrologia se expandiram e deram origem ao que conhecemos hoje como Pilates.

Muitas academias, hoje, oferecem aulas de Pilates e, como qualquer atividade física, é importante que você realize um check-up com seu médico para avaliar o seu condicionamento físico. Somente assim é possível saber como o seu corpo irá se comportar durante a atividade.

O eletrocardiograma é um dos exames que precisam ser realizados em um check-up. À partir dele pode-se fazer suspeitas diagnósticas que irão guiar o médico na definição do estado de saúde do paciente e definir se o mesmo está apto ou não a realizar as atividades físicas propostas.

A CardioMinas atua em parceria com algumas academias de ginástica e fornece laudos imediatos durante a avaliação de rotina do indivíduo que deseja iniciar suas atividades físicas. Já no surpreendemos com alguns diagnósticos que impediram a pessoa de realizar atividades físicas. Desta maneira evitamos que consequencias sérias pudessem ter ocorrido com estas pessoas durante as atividades de ginástica.

E você, já fez o seu check-up?

Posted on 29 maio '10 by Dr. Ricardo, under Bem-estar, Telemedicina. 111 Comments.

Ministério da Saúde financia projeto de Telemedicina

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Há muito tempo queria ter publicado este post…
O governo federal, através do Ministério da Saúde, está financiando projetos de telemedicina que possam levar medicina e tecnologia de ponta às várias regiões do Brasil.
Acima vocês podem conferir uma reportagem exibida no Jornal Hoje (Rede Globo) do dia 28 de janeiro deste ano. Esta reportagem é bem elucidativa para quem deseja conhecer o que é e como funciona um sistema de telemedicina e seus benefícios quando aplicado à saúde pública.
Os eletrocardiógrafos apresentados na reportagem são os mesmos utilizados pela CardioMinas em algumas Unidades Básicas de Saúde da Zona da Mata mineira. Atualmente estamos estudando a expansão de nossos serviços para as Unidades Móveis de Emergência como os SAMU’s e já fizemos alguns testes em nossa nova plataforma eletrônica para possibilitar a interação com a nova tecnologia.
A CardioMinas inova mais uma vez e leva ao interior tecnologia de ponta à serviço da população.

Posted on 14 maio '10 by Dr. Ricardo, under Telemedicina. No Comments.

Os Dez Mandamentos para uma vida saudável

Um sonho antigo e desejo unânime entre todos os meus pacientes é que a medicina inventasse uma “pílula da juventude”, assim como nos filmes de ficção científica ou nos desenhos animados da Disney.

Hoje, em primeira mão, anuncio à vocês que estas pílulas existem, e estão à disposição de todos nós…Surpresos??

As “pílulas da juventude” da sociedade moderna, que contribuíram significativamente para o aumento da expectativa de vida da população brasileira de 60 PARA QUASE 75 ANOS, são as medicações que combatem os fatores de risco da doença que mais mata no mundo ocidental: A ATEROSCLEROSE.

A aterosclerose é uma doença progressiva e que se caracteriza pela formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos em todo o corpo. Quando acomete as artérias coronárias resultam no infarto do coração. Quando acometem as carótidas resultam nos acidentes vasculares cerebrais (AVC). Nas artérias da perna resultam na arteriopatia periférica obstrutiva dos membros inferiores (conhecida popularmente como “má circulação”).

Alguns fatores de risco da aterosclerose são bem conhecidos pela medicina: Hipertensão arterial, Diabetes, Tabagismo, Dislipidemia (“Colesterol alto”), Sedentarismo e má alimentação. Outros fatores de risco ainda estão em fase de investigação.

A medicina, hoje, avançou muito no controle destas doenças. Dispomos de medicações que reduzem agressivamente os níveis de colesterol e pressão arterial, e o diabetes pode ser controlado eficazmente. Os índices de consumo do cigarro caem gradualmente todos os anos: resultado de campanhas governamentais e não-governamentais que incentivam hábitos de vida saudável.

Portanto, se você quiser VIVER MAIS E MELHOR, não deixe de tomar as suas “pílulas da juventude” e combater estas doenças que são, quase sempre, SILENCIOSAS.

Você pode estar com a pressão arterial elevada, ou com o colesterol “nas alturas”, e não sentir absolutamente nada. Daí, a importância de se cuidar e fazer o check-up cardiovascular.

Abaixo deixo os 10 mandamentos propostos pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) para uma vida saudável

OS DEZ MANDAMENTOS:

1 – Diga não à obesidade e controle o seu peso

2 – Consulte o seu médico periodicamente

3 – Meça a sua pressão arterial com freqüência

4 – Diga não ao fumo

5 – Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos

6 – Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes

7 – Escolha bem os alimentos

8 – Saiba se é diabético e se tem colesterol alto

9 – Evite o estresse

10 – Ame a vida e o seu coração

Posted on 4 maio '10 by Dr. Ricardo, under Bem-estar. No Comments.